Gesundheit, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit sind entscheidende Faktoren für Lebensqualität und Wohlbefinden. Insbesondere in einer Zeit, in der Rückenschmerzen zu den häufigsten Gesundheitsproblemen zählen, gewinnt die moderne Physiotherapie zunehmend an Bedeutung. Laut eines Berichts der AOK Krankenkassen[1] haben rund 80 % aller Erwachsenen in Deutschland mindestens einmal pro Jahr Rückenschmerzen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass individuell abgestimmte physiotherapeutische Behandlungen dazu beitragen können, Schmerzen zu reduzieren, die Bewegungsfunktion zu verbessern und auch langfristig die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten.
Als Physiotherapiepraxis in Halberstadt verfolgen wir eine Kombination aus evidenzbasiertem und erfahrungsbasiertem Therapieansatz. Das bedeutet, dass neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und häufige Reaktionen der Patienten gleichermaßen genutzt werden. Das Ziel der Therapie ist es, Schmerzen im Bereich des Rückens zu lindern und eine Anleitung für Bewegungen zu geben, welche schmerzfrei durchgeführt werden kann.
Seit einigen Jahren schon nimmt der Hüftbeugemuskel (M. psoas major) dabei eine Schlüsselrolle in der Therapie ein[2]. Oft liegt die Ursache der unspezifischen Rückenschmerzen dabei in einer Verspannung dieses Muskels. Betroffene Patienten berichten dabei häufig von Schmerzen im Rücken durch langes Sitzen und das Aufstehen aus längeren Sitzpositionen in Kombination mit Anlaufschmerz auf den ersten paar Metern. Zurückzuführen ist dies auf eine Reaktion des Muskels: Längeres Sitzen lässt ihn gleichermaßen verspannen und an Muskelmasse verlieren.
Dementsprechend wird der Hüftbeuger auch über diese zwei Therapieansätze in der Praxis behandelt. Zum einen gilt es, den Muskel durch therapeutische Techniken zu entspannen. Zum anderen muss er gezielt belastet und trainiert werden, damit der Muskel an Masse und Kraftpotenzial zunehmen kann. Auch Atemübungen und die Behandlung des Zwerchfells, können dabei Schmerzen lindern [3].
Trotz dieser teils sehr guten Therapieergebnisse, ist es für einige Patienten immernoch sehr überraschend den Hüftbeuger bei Rückenschmerzen überhaupt zu thematisieren. Auch eine Behandlung des Muskels, die meist über den Bauchraum durchgeführt wird, ist häufig noch völlig neu für viele Patienten. Wir empfehlen dabei, wie immer, eine gute Patientenaufklärung und auf die Grenzen der Patienten zu achten.
In den meisten Verläufen klingen unspezifische – also ohne klare Ursache – Rückenschmerzen innerhalb von einigen Tagen bis Wochen wieder ab. Nur selten entwickelt sich daraus ein chronischer Rückenschmerz. Physiotherapie kann helfen, Rückenschmerzen schneller zu lindern und das Risiko zu minimieren, dass diese chronisch werden.
Wenn Sie im in Halberstadt oder der umliegenden Harz Region unter Rückenschmerzen leiden, unterstützen wir Sie mit individueller Beratung und einem auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Therapiekonzept. Vereinbaren Sie gerne einen Termin in unserer Praxis und gehen Sie den ersten Schritt zu mehr Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden.
Quellen: